Wellness & Fitness

Hacemos énfasis en que la salud física es el resultado de la actividad física regular, de una dieta y nutrición apropiados, además de un descanso apropiado para la recuperación física. Además, nos preocupamos del bienestar físico, psíquico y emocional.

No sólo nos interesa “estar en forma”, sino que también nos interesa buscar un equilibrio entre cuerpo-mente. ¿De qué nos sirve estar sanos si no somos felices? Y todo ello coordinando el trabajo físico con el psicológico, y además tratando de hacerlo de forma amena y sin generar estrés. No solo comiendo saludablemente y evitando malos hábitos, sino también gestionando nuestro tiempo libre, haciendo las cosas sin estrés, aprendiendo a respirar correctamente, etc.