pérdida de peso

Pérdida de peso.

Si deseas reducir de forma eficaz tu porcentaje de grasa y mantener tus resultados en el tiempo con garantías; necesitas a unos de nuestros Entrenadores Personales.

Con tu Entrenador Personal tendrás el servicio global que necesitas. Desde realizar el ejercicio más adecuado y de mayor gasto calórico para conseguir quemar grasa rápidamente, hasta el asesoramiento dietético individualizado que necesitas. Así mismo tu Entrenador Personal te asesorará sobre la hidratación más correcta, el horario y número de comidas al día, alimentos a evitar, conductas recomendables, etc.

Se tiene que tener presente que para reducir la grasa de manera adecuada no debes recurrir únicamente a una dieta ya que éstas, por si solas, y especialmente si no están reguladas por un profesional, conllevan una rápida pérdida de agua (deshidratación) y de masa muscular, lo cual da como consecuencia, la disminución del número de calorías que se consumen a lo largo del día y, por tanto, la persona tiende a aumentar de peso con más facilidad aún ingiriendo lo mismo que antes (efecto rebote).