Por una vida sin lesiones

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     Nos encanta el deporte, nos encanta los beneficios que nos aporta, nos encanta la sensación tan placentera que tenemos al finalizar un gran entrene o una gran prueba objetivo pero…qué ocurre con las lesiones?? Son ese gran enemigo que tenemos todos los que practicamos deporte y no hay mejor defensa que un buen ataque. O lo que es lo mismo, más vale prevenir que curar. Leer más

¿Demasiadas carreras populares?

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En los últimos años el atletismo popular está alcanzando unas dimensiones impresionantes, carreras muy masificadas, y miles de personas que se unen cada día al mundo del running. Se ha llegado a un punto en el que tenemos como mínimo una carrera cada fin de semana, sino son más. Cada pueblo, cada ciudad y cada club quiere tener su propia carrera. Y me pregunto si todo esto es realmente beneficioso o no para el atletismo. Leer más

#correrVLCMAD – Etapa 3: Minglanilla – Honrubia

AGM Entrenadores - #correrVLCMAD

La tercera etapa de nuestra aventura se puede resumir en 65km o 7 horas donde hemos tenido a nivel de clima de todo: lluvia, frío, aire, sol y calor. ¿Qué más se puede pedir? Pues casi que no pediremos nada, así lo que venga…bienvenido será.

De las tres etapas que llevamos sobre nuestras piernas podemos decir que de momento ha sido la más llevadera. Afortunadamente hoy no teníamos que cubrir un gran desnivel positivo y negativo. Ha sido más bien como correr por el lomo de un gran dragón. Constantemente subiendo y bajando pero sin grandes pendientes, cosa que hemos agradecido mucho.

Sobre los dolores…hemos tenido muchos y variados. Los peores siguen viniendo de las rodillas. Tanto Emilio como Germán están teniendo serios problemas con esta articulación. Pero como no podía ser de otro modo, estos dolores no vienen solos. Y molestias en gemelos, cuádriceps, isquiotibiales o espalda tienen que ir haciendo acto de presencia todos los días y ¡no gusta nadaaaa!

Debemos destacar que poco a poco nuestra aventura se va haciendo eco en la provincia de Cuenca y cada vez son más los coches y camiones que cuando se cruzan con nosotros nos dedican ánimos y eso hace que la motivación suba hasta las nubes. Además hemos tenido un gran recibimiento en Honrubia, donde la Guardia Civil nos ha ofrecido su ayuda incondicional y el Teniente-Alcalde y Concejal de Deportes nos han recibido en el Ayuntamiento e invitado a comer.

Por la tarde nos hemos dedicado a descansar y a realizar tortura china con nuestras piernas. No hemos tenido mejor idea de Jaimito que meternos en la bañera con agua con hielo. Menudo fríííííoooo! Pero eso viene fenomenal para recuperar y estar a tope para la siguiente etapa.


¡Salud y kms…y mañana más y mejor!