Correr correctamente

 

Cuando nos fijamos cómo corren nuestros compañeros o cuando vemos un vídeo de cómo corremos nosotros, nos damos cuenta que nuestra técnica de carrera es mínima o ausente. Y esta carencia puede provocarnos lesiones en el peor de los casos o merma en nuestro rendimiento en el mejor de ellos. En definitiva, conviene que busquemos subsanar estas carencias de técnica de carrera y con unos sencillos ejercicios posturales podremos ser mejores corredores. Leer más